Kako ti mogu pomoći?

Želiš pozitivnu promenu?

Super je čitati knjige, učiti nove jezike, svirati klavir... ali fizička aktivnost?

Ona je nešto nezamenjivo i superiorno za tvoj zdravstveni status, stoga smatram da su personalni treninzi najbolja odluka koju možeš da doneseš za sebe.

Stres, nervoza i napetost postali su današnja svakodnevnica, a fizička aktivnost je najbolji način da pomogneš svom telu u borbi protiv napora koje iziskuju svakodnevne aktivnosti. Ako mi daš svoje maksimalno poverenje i predanost, u najkraćem roku ću te dovesti do cilja.

Ceo proces je dobar onoliko koliko si ti aktivno uključen u njega. Svaki savet na treningu je u svrhu maksimalnog ostvarenja rezultata, i na usluzi sam ti 24/7 da postaviš bilo kakvo pitanje. Plan ishrane ne sastavljam obzirom da nisam nutricionista, ali to ne znači da ti oko toga neću pomoći. Verujem da imam znanja da mogu da ti dam dobre smernice o osnovama ishrane koje ti uveliko mogu pomoći u ostvarenju zacrtanih planova.

Moja filozofija podrazumeva primenu treninga snage sa progresivnim povećanjem opterećenja, uz mikrodoziranje vežbi za razvoj eksplozivnosti pa čak i sa starijim rekreativcima kojima ovaj parametar značajno opada nakon završetka treće decenije života.

Uz konzistentnost, bilo da je tvoj cilj redukcija telesne mase, hipertrofija, ili pak sportske performanse rezultat ne može da izostane.